Hoje cumpri uma das promessas de fim de ano. Recomecei as atividades físicas. Achei que ia chegar no trabalho cheia de dores, mas, até que estou bem. E a sensação de dever cumprido é muito boa também.
Bem, agora é continuar sem desanimar. "Vamo que Vamo!"
4 comentários:
Excelente notícia, Ritoca! Muita água, alongamento e respiração adequada para acompanhar os exercícios!
A minha é de voltar pra academia assim o que calor baixar um pouco. Enquanto isso, esteira em casa e exercícios leves.
Movimento é essencial.
Beijo!
Parabéns, também estou nessa.
Os exercícios físicos têm que ser feitos lenta e progressivamente e não podem ou não devem causar dores musculares. Beba bastante água, ou, se não tiver pressão alta (eu tenho) isotônicos.
Quando o tempo refrescar BEEEM vamos passear a pé pela praia e comemorar os nossos exercícios tomando milk-shake no Leme.
Pois é, pessoal, o negócio é não desanimar!...O caminho até a meta é looongo!
Jôka: adorei o convite! :) Vamos sim. Bjs!
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