segunda-feira, fevereiro 01, 2010

Ano novo, vida nova

Hoje cumpri uma das promessas de fim de ano. Recomecei as atividades físicas. Achei que ia chegar no trabalho cheia de dores, mas, até que estou bem. E a sensação de dever cumprido é muito boa também.

Bem, agora é continuar sem desanimar. "Vamo que Vamo!"

4 comentários:

Raffer disse...

Excelente notícia, Ritoca! Muita água, alongamento e respiração adequada para acompanhar os exercícios!

Alline disse...

A minha é de voltar pra academia assim o que calor baixar um pouco. Enquanto isso, esteira em casa e exercícios leves.

Movimento é essencial.

Beijo!

Jôka P. disse...

Parabéns, também estou nessa.
Os exercícios físicos têm que ser feitos lenta e progressivamente e não podem ou não devem causar dores musculares. Beba bastante água, ou, se não tiver pressão alta (eu tenho) isotônicos.
Quando o tempo refrescar BEEEM vamos passear a pé pela praia e comemorar os nossos exercícios tomando milk-shake no Leme.

Ritoca disse...

Pois é, pessoal, o negócio é não desanimar!...O caminho até a meta é looongo!

Jôka: adorei o convite! :) Vamos sim. Bjs!