Um docinho sempre cai bem


Comer ou não comer o chocolate, eis a questão!...Vejam o artigo publicado no site Bemstar.

Tudo bem, coma um pouco de chocolate...Mas sempre opte por uma barra pequena em vez de bolos e tortas, pois essas tendem a ser mais calóricas. Outra dica é ir derretendo o chocolate lentamente na boca, demorando o tempo de seis bombons. E na hora de escolher o chocolate prefira "ao leite" . Versões recheadas são mais calóricas e oleosas, portanto engordam mais. Então, se você não consegue resistir ao chocolate a dica é diminuir um pouco a quantidade de gorduras na sua dieta e não comer mais de 30 g da guloseima.

Veja o que pode ser encaixado no seu dia-a-dia dentre as delícias que selecionamos para você logo abaixo:

Sorvetes:
Chicabon - 164 kcal
Eski-bon - 160 kcal
Brigadeiro Kibon - 191

Chocolates:
Alpino - 69 kcal
Chokito - 140 kcal
M&M - 132 kcal
Sonho de Valsa - 115 kcal
Suflair - 273 kcal
Confeti (100g) - 438 kcal